Unsere Fachschaften

Badminton zählt zu den sogenannten "Rückschlagsportarten", und kann mit zwei oder vier Personen gespielt werden. Ziel ist es, den Ball über ein Netz zu spielen und so im gegnerischen Feld zu platzieren, dass er nicht zurück gespielt werden kann. Das temporeiche Spiel ist auf Grund der einfachen Regeln schnell erlernbar und für alle Altersgruppen geeignet. Badminton trainiert vor allem Gleichgewicht, Ballgefühl, Orientierung und Reaktionsfähigkeit und bietet ein relativ geringes Verletzungsrisiko, da kein direkter Kontakt mit dem Gegner stattfindet.

Basketball ist eine spannende Ballsportportart, die mit schnellen Spielzügen und vielen Punkten glänzt. Dabei spielen 2 Teams, bestehend aus je 5 Spielern ("Starting Five"), gegeneinder und versuchen den Ball im Korb versenken um Punkte zu bekommen. Basketball bietet den Teilnehmenden ein tolles Ballspiel, mit gerinem Verletzungsrisiko, welches als Voraussetzung nur Zeit, einen Korb und einen Ball erfordert. Dem Zuschauer bietet Baskektball ein spannendes Erlebnis aufgrund der Nähe zum Feld, der Körperlichkeit zwischen den Spieler und großer strategischer Anforderungen.

Boule, das Spiel mit Kugeln, bietet Bewegung an der frischen Luft, fördert die Konzentration, die Koordination und das soziale Miteinander. Entstanden 1907 in La cotat, einem kleinen Städtchen an der Côte d'Azur, erfreut sich Boule auch im deutschen Raum immer größerer Beliebheit. Die Grundidee des Boule Spiels ist, die eigenen Kugeln näher an der Zielkugel zu platzieren als der Gegner. Die Zielkugel, das sogenannte Schweinchen, ist eine Holzkugel, die aus einem 35-50 cm großen Kreis auf eine Distanz von 6 bis 10 m geworfen wird. Die Kugel, die dem Schweinchen am dichtesten kommt, macht den Punkt und das erfolgreiche Team beginnt die nächste Spielrunde (Aufnahme). Ein Spiel ist beendet, wenn ein Team 13 Punkte erreicht hat, ein Unentschieden kommt beim Boulen nicht vor. 

Der Begriff Breitensport, auch als Freizeitsport bezeichnet, beschreibt sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen. Damit grenzt sich der Breitensport vom wettkampforientierten und trainingsintensiven Leistungssport ab. Breitensport wird häufig in der Freizeit betrieben, umfasst aber auch Schulsport und Betriebssport. Unserem Motto - "Der Mensch steht im Mittelpunkt" - folgend, ist der gesundheitsorientierte, inklusive Breitensport eines unserer Kernthemen und spielt eine besondere Rolle in der DJK.

Nachdem Dart lange Zeit im Schatten großer Ballsportarten wie z.B. Fußball, Basketball und Handball verblieb, wurde es die letzten Jahren immer mehr als Trendsport entdeckt und besticht besonders durch seine Rolle als nahbarer Volkssport. Alleine oder gegeinander versuchen die Spieler Felder auf der 2,37m entfernten Scheibe mit Dartpfeilen  zu treffen, um möglichst schnell von 501 (in der klassischen Variante) auf exakt 0 Punkte zu kommen.

Die Mannschaftssportart Faustball zählt zu den Rückschlagspielen und kann sowohl  im Freizeit- als auch im Leistungssport gespielt werden. Gespielt wird auf einem Feld, welches in der Mitte durch eine Linie und ein Netz geteilt ist (2 m Höhe für Männer, 1.90 m für Frauen) mit dem Ziel einen Ball so über das Netz (Band/Leine) zu schlagen, dass dem Gegner der Rückschlag nicht gelingt oder möglichst erschwert wird. Faustball wird in allen Altersgruppen, von den Minis bis zu den Senior*innen gespielt und gilt daher als sogenannte "life time-Sportart". Es ist ein fairer Sport, ohne Körperkontakte und mit nur geringem Verletzungsrisiko. Das Spiel zeichnet sich besonders durch seine Dynamik, durch Athletik und Artistik, Kampf und Eleganz aus, wobei Spaß und Freude am Spiel sowie die Geselligkeit untereinander nie zu kurz kommen.

Mit etwa vier Milliarden Fans weltweit, zählt Fußball zu den den beliebtesten Sportarten der Welt und hat auch in Deutschland einen großen Stellenwert. Fußball ist eine Ballsportart, bei der zwei Mannschaften mit elf Spielern 90 Minuten gegeneinander antreten, mit dem Ziel mehr Tore zu erzielen als der Gegner. Technik, Taktik, Spielverständnis sowie athletische Voraussetzungen prägen den Sport und bieten den Spielern, als auch den Zuschauern ein tolles Sporterlebnis. Fußball kann in allen Leistungs- und Altersklassen gespielt werden und findet sich neben der Wettkampfvariante nach DFB Regelement in verschiedenen Versionen für Kinder- und Jugendliche, Erwachsene und Senioren auch in vielen Breitensportvereinen wieder. 

Die Gymnastik bezeichnet ein ganzheitliches Körpertraining, welches Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht fördert, Kraft und Ausdauer steigert und zu Gesundheit und subjektivem Wohlbefinden beiträgt. Das  Trainingsprogramm kann dabei viele verschiedene Formen annehmen und die Gymnastik ist mit und ohne Hilfsgeräte möglich.  Die Gymnastik kann je nach Bedarf tänzerisch-gymnastisch mit Augenmerk auf tänzerische Bewegungen und Untermalung durch Musik gestaltet werden oder zweckgymnastische Übungen enthalten, welche den Fokus auf Dehn- und Kräftigungsübungen legen.

Handball ist eine abwechslungsreiche und hoch spannende Mannschaftssportart, bei der mehrere Tore in einer Minute fallen können. Durch den atemlosen Wechsel zwischen Angriff und Abwehr mit artistischen Einlagen der Spieler, kommt keine Langeweile auf und das Spiel bietet Sportlern und Zuschauern ein tolles Erlebnis.   Im Spiel treten zwei Teams mit sieben Spieler, auf einem Feld von 40 auf 20 Meter gegeinander an. Die Tore sind zwei mal drei Meter groß mit einem sechs Meter entfernten Wurfkreis. Ein Spiel dauert zwei mal 30 Minuten, wobei die Uhr bei jeder wichtigen Unterbrechung angehalten wird, sodass keine Spielverzögerung möglich. 

Judo ist eine Kampfsportart, die aus Japan stammt und sich auf Würfe und Bodenkämpfe konzentriert.

Ziel des Spiels ist es, den Gegner auf den Rücken zu werfen oder ihn zu Boden zu bringen und mit einem Würgegriff oder einem Hebel zu besiegen. Judo erfordert Technik, Kraft und Ausdauer sowie eine gute körperliche Verfassung. Es ist auch eine Form der Selbstverteidigung und wird weltweit von Menschen jeden Alters und Geschlechts praktiziert. Judo ist eine olympische Sportart und betont die philosophischen Prinzipien des Respekts und der Selbstbeherrschung.

Leichtathletik ist eine Sportart, die aus verschiedenen Disziplinen besteht und in der Regel auf einer Laufbahn, einem Sprung- oder Wurfplatz ausgetragen wird.

Die wichtigsten Disziplinen umfassen Lauf- und Sprintstrecken, Hürdenläufe, Langstreckenläufe, Weit- und Hochsprung, Stabhochsprung, Kugelstoßen, Diskuswerfen und Speerwerfen.

In Wettkämpfen treten Athleten einzeln oder als Teil einer Mannschaft an, um ihre Fähigkeiten in den verschiedenen Disziplinen zu messen.

Die Leichtathletik erfordert körperliche Fitness, Schnelligkeit, Ausdauer und technische Fertigkeiten und wird auf verschiedenen Ebenen, von lokalen Veranstaltungen bis hin zu Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen, ausgetragen.

Rhönradturnen ist eine akrobatische Sportart, bei der, der Sportler in einem großen Stahlrad verschiedene Kunststücke und Figuren vollführt.

Das Rad hat einen Durchmesser von etwa 1,70 Metern und besteht aus zwei parallelen Stahlringen, die durch Sprossen miteinander verbunden sind.

Die Sportart erfordert ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Gleichgewichtssinn und Akrobatik, da der Sportler innerhalb des Rades verschiedene Positionen einnehmen und schnelle Drehungen durchführen muss.

Das Rhönradturnen wird sowohl im Wettkampf als auch als Showeinlage aufgeführt.

Schach ist ein strategisches Brettspiel für zwei Spieler, bei dem jeder Spieler 16 Figuren hat, darunter einen König, eine Königin, zwei Läufer, zwei Springer, zwei Türme und acht Bauern. Das Ziel des Spiels ist es, den gegnerischen König anzugreifen und so in eine Position zu bringen, in der er nicht mehr entkommen kann (Schachmatt). Schach erfordert taktisches Denken, strategische Planung und eine gute Vorstellungskraft, da es oft komplexe Spielzüge erfordert. Es ist ein geistiger Sport, der weltweit von Millionen von Menschen jeden Alters und Geschlechts gespielt wird und als ein Instrument zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten angesehen wird.

Schießen ist eine Sportart, bei der der Sportler versucht, ein Zielobjekt mit einem Projektil, wie zum Beispiel einer Kugel oder einem Pfeil, zu treffen.
Es gibt verschiedene Disziplinen, wie zum Beispiel Bogenschießen, Luftgewehrschießen oder Kleinkaliberschießen.
Das Schießen erfordert Konzentration, Präzision und eine ruhige Hand.
Es kann sowohl im Freizeitbereich als auch im Wettkampf auf nationaler und internationaler Ebene betrieben werden.
Schießen erfordert ein hohes Maß an Sicherheit und Verantwortung, da der Umgang mit Waffen eine große Verantwortung und Vorsicht erfordert.

Schwimmen ist eine Sportart, bei der der Sportler sich in einem Gewässer durch Bewegungen im Wasser fortbewegt.
Dabei kann man verschiedene Schwimmstile wie Brustschwimmen, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen oder Schmetterlingsschwimmen ausführen.
Schwimmen ist ein gelenkschonender Sport, der die Muskulatur des gesamten Körpers trainiert und die Ausdauer fördert. Es kann sowohl als Freizeitsport betrieben werden als auch im Wettkampf auf verschiedenen Distanzen und Disziplinen. Schwimmen kann auch als Therapie eingesetzt werden, um bestimmte Bewegungsabläufe zu trainieren oder um den Körper zu entlasten.

Sportkegeln ist eine Wettkampfsportart, bei der es darum geht, mit einer Kugel (dem Kegel) möglichst viele der zehn aufgestellten Kegel umzuwerfen.

Das Spiel findet auf einer Kegelbahn statt und es treten in der Regel zwei Mannschaften gegeneinander an. Gewonnen hat die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Kegel umgeworfen hat. Das Sportkegeln erfordert Geschicklichkeit, Präzision und Konzentration und wird auf verschiedenen Wettkampfebene, von lokalen Vereinsmeisterschaften bis hin zu internationalen Meisterschaften, ausgeübt.

Tennis ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Tennisschläger und einem Tennisball auf einem rechteckigen Feld gespielt wird.

Ziel des Spiels ist es, den Ball über das Netz auf die gegnerische Spielfeldhälfte zu schlagen, so dass der Gegner ihn nicht zurückspielen kann. Tennis kann sowohl im Einzel als auch im Doppel gespielt werden und erfordert eine gute Hand-Augen-Koordination, schnelle Reflexe und Ausdauer. Es ist ein olympischer Sport und wird weltweit von Millionen von Menschen jeden Alters und Geschlechts in Freizeit- und Wettbewerbssituationen gespielt

Tischtennis ist ein Indoor-Sport, der mit einem kleinen, leichten Ball auf einem Tischtennistisch gespielt wird. Das Ziel des Spiels ist es, den Ball so zu schlagen, dass er über das Netz auf die gegnerische Tischhälfte fliegt und von dort nicht zurückschlagen werden kann. Tischtennis erfordert schnelle Reflexe, gute Hand-Augen-Koordination und eine ausgezeichnete körperliche Verfassung, da das Spiel sehr schnell und intensiv werden kann. Es ist ein olympischer Sport und wird weltweit von Millionen von Menschen in Freizeit- und Wettbewerbssituationen gespielt.
Tischtennis gilt – bezogen auf die Zeit zwischen zwei Ballkontakten – als schnellste Rückschlagsportart der Welt.

Turnen ist eine Sportart, bei der der Sportler verschiedene akrobatische Übungen an Geräten wie zum Beispiel Barren, Reck, Sprungtisch oder Boden ausführt.
Das Turnen erfordert Körperbeherrschung, Kraft, Koordination, Flexibilität und Ausdauer.
Es gibt sowohl Einzel- als auch Mannschaftsdisziplinen und verschiedene Wettkampfformen wie zum Beispiel das Geräteturnen oder die Rhythmische Sportgymnastik.
Turnen kann auch im Freizeitbereich betrieben werden und ist eine vielseitige Sportart, die sowohl körperliche als auch mentale Fähigkeiten trainiert.
Turnen hat eine lange und vielseitige Geschichte. Es entstand in Europa im 19. Jahrhundert als Reaktion auf die Industrialisierung und die damit einhergehende Bewegungsarmut der Bevölkerung. Friedrich Ludwig Jahn gilt als Begründer des modernen Turnens und schuf mit seinem Konzept der "Turnplätze" die Grundlage für das Turnen als Breitensport. Später wurde das Turnen auch als Wettkampfsport etabliert und nahm erstmals 1896 bei den Olympischen Spielen in Athen teil.
In den folgenden Jahrzehnten entwickelte sich das Turnen weiter und es entstanden neue Disziplinen wie das rhythmische Turnen oder das Trampolinturnen. Heute ist das Turnen eine weltweit verbreitete Sportart mit einer großen Anzahl an Wettkämpfen und Meisterschaften.

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Volleyball ist eine Mannschaftssportart, bei der sich zwei Teams mit je sechs Spielern auf einem Spielfeld gegenüberstehen und versuchen, einen Ball über ein Netz auf die Seite des Gegners zu spielen.
Ziel des Spiels ist es, den Ball so über das Netz zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht mehr regelkonform zurückspielen kann und dadurch ein Punkt erzielt wird.
Volleyball erfordert schnelle Reaktionen, Koordination, Sprungkraft und Teamwork. Es kann sowohl in der Halle als auch im Freien gespielt werden und ist weltweit eine beliebte Breiten- und Wettkampfsportart.

Wintersport ist eine Sammelbezeichnung für verschiedene Sportarten, die im Winter im Schnee oder auf Eis ausgeübt werden. Dazu gehören beispielsweise Skifahren, Snowboarden, Langlaufen, Eiskunstlauf, Eishockey und Bobfahren. Wintersport erfordert oft spezielle Ausrüstung wie Ski, Snowboard, Schlittschuhe oder spezielle Kleidung, um den Sportler vor Kälte und Verletzungen zu schützen.
Wintersport kann sowohl im Freizeitbereich als auch im Wettkampf auf nationaler und internationaler Ebene betrieben werden.
Er fördert die körperliche Fitness, Koordination und Gleichgewichtssinn und bietet zudem ein einzigartiges Naturerlebnis.