Dream Team für Budapest 2025 gesucht
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Gemeinsam für die FICEP/FISEC Games 2025 in Budapest – Wir suchen talentierte Spieler*innen!
Lasst uns den Basketball in der DJK wiederaufleben – eure Unterstützung ist gefragt!
In diesem Jahr haben die DJK-Sportler*innen bei den FICEP/FISEC Games unglaubliche Erfolge gefeiert! Noch nie zuvor haben wir als DJK so viele Medaillen und Anerkennung für unsere Spitzenleistungen in verschiedenen Sportarten erhalten. Doch trotz dieser glänzenden Erfolge musste eine wichtige Disziplin schmerzlich vermisst werden: Der Basketball – und das, obwohl die Basketball-Legende Dirk Nowitzki zur Hall of Fame der DJK-Athlet*innen zählt. Das wollen wir nun ändern!
Ziele für die FICEP/FISEC Games 2025
Im kommenden Jahr finden die FICEP/FISEC Games vom 14. bis 20. Juli 2025 in Budapest statt. Die DJK hat sich zum Ziel gesetzt, nach dem großartigen Abschneiden in anderen Sportarten auch die Basketballfelder zu bereichern. Wir streben an, sowohl eine männliche als auch eine weibliche U18-Auswahlmannschaft zu stellen, und dazu brauchen wir eure Hilfe!
Werde Teil unseres Basketball-Traums!
Um schlagkräftige Mannschaften aufzustellen, sind wir auf der Suche nach talentierten und engagierten DJKlerinnen. Wenn ihr in euren Vereinen Basketballerinnen habt, die im nächsten Jahr für die U18 spielberechtigt sind (Jahrgänge 2008/2009/2010) und die Lust haben, an einem internationalen Vergleich teilzunehmen, dann meldet bitte schnellstmöglich – spätestens bis zum 19. September 2024 – eure besten Spieler*innen.
Künftige Talente und der Lehrgang
Für die gemeldeten Spieler*innen wird es einen speziellen Lehrgang geben, der dazu dient, die Mannschaften optimal auf die Herausforderungen in Budapest vorzubereiten. Der genaue Termin für den Lehrgang wird noch bekannt gegeben. Hier werden die Athlet*innen die Möglichkeit haben, unter fachkundiger Anleitung ihre Fähigkeiten zu entwickeln, Teamgeist zu stärken und sich optimal auf die Spiele vorzubereiten.
Engagierte Trainer*innen und Betreuer*innen gesucht!
Um unseren jungen Talenten die bestmögliche Unterstützung zu bieten, benötigen wir auch begeisterte Trainer*innen und Betreuer*innen, die ihre Leidenschaft für den Basketball und ihr Wissen einbringen möchten. Falls ihr Interesse habt, ein Teil dieses aufregenden Projekts zu werden, meldet euch bitte ebenfalls!
Rückmeldungen und Anmeldungen an basketball@djk.de
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch den Basketball in der DJK wieder zu einer starken und erfolgreichen Sparte zu machen. Lasst uns dafür sorgen, dass wir bei den kommenden FICEP/FISEC Games nicht nur als Medaillensammler, sondern auch als Basketball-Enthusiasten glänzen! Schließt euch uns an und lasst uns gemeinsam auf das Spielfeld gehen!
Eure DJK – Gemeinsam für den Basketball!
Downloads
Das Einladungsschreiben für den Bereich Basketball bei den FICEP/FISEC Games 2025 findest Du hier zum Download:
Die Meldeliste für den Bereich Basketball bei den FICEP/FISEC Games 2025 findest Du hier zum Download:
Ansprechpartner Fachschaft Basketball
Erik Mantel
Bundesfachwart Basketball
basketball@djk.de
Good to know: Wie bereite ich mich auf einen Basketball Auswahl-Lehrgang vor?
Die Vorbereitung auf einen Basketball Auswahl-Lehrgang erfordert ein gezieltes und strukturiertes Training, um die eigenen Fähigkeiten zu verbessern und sich von anderen Spieler*innen abzuheben:
Technische Fertigkeiten
- Wurftraining: Fokussieren Sie sich auf verschiedene Wurfarten wie Freiwürfe, Dreipunktewürfe und Layups. Nutzen Sie Analysen von Bewegungen und Wurfmechanik, um Ihre Technik zu verfeinern. Regelmäßiges Üben dieser Würfe kann die Konstanz erhöht.
- Dribbling: Arbeiten Sie an Ihrem Dribbling, um sowohl auf Geschwindigkeit als auch auf Kontrolle zu achten. Setzen Sie verschiedene Dribbling-Techniken ein, um in unterschiedlichen Spielsituationen flexibel zu sein.
- Passspiel: Üben Sie präzise Pässe mit unterschiedlichen Techniken (z.B. Brustpass, Bounce-Pass) und trainieren Sie auch das Spielverständnis, um in jeder Situation den richtigen Pass zu wählen.
Physische Fitness
- Krafttraining: Integrieren Sie ein Krafttraining, das sich auf die Muskulatur konzentriert, die im Basketball besonders beansprucht wird (z.B. Beine, Rumpf und Schultern). Dies verbessert nicht nur die Sprungkraft, sondern auch die allgemeine Stabilität und Ausdauer.
- Kondition: Arbeiten Sie an Ihrer Ausdauer durch Lauftraining, Intervalltraining und Plyometrik. Eine gute Ausdauer ermöglicht es Ihnen, während des gesamten Spiels auf einem hohen Niveau zu performen.
- Beweglichkeit: Dehnen und Bewegungsgymnastik helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Beweglichkeit zu verbessern, was in vielen Spielsituationen von Vorteil sein kann.
Taktisches Verständnis
- Spielintelligenz: Analysieren Sie Spielsituationen, um zu verstehen, wann und wie man am besten agiert. Schauen Sie sich Spiele an, um einen Eindruck vom Spielverständnis der Profis zu bekommen und lernen Sie, verschiedene Taktiken zu erkennen.
- Teamspiel: Basketball ist ein Mannschaftssport. Arbeiten Sie an Ihrer Kommunikation und Teamdynamik. Nehmen Sie an Teamübungen teil und verbessern Sie Ihr Verständnis für die Rollen der anderen Spieler.
Mentale Vorbereitung
- Visualization: Stellen Sie sich vor, wie Sie in verschiedenen Spielsituationen agieren. Diese mentale Übung kann Ihnen helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und unter Druck besser zu performen.
- Ziele setzen: Setzen Sie sich realistische und spezifische Ziele für Ihr Training, um fokussiert zu bleiben und den Fortschritt zu messen.
Regeneration
- Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, um die nötige Energie für intensive Trainingseinheiten zu haben. Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sollten auf dem Speiseplan stehen.
- Ruhe und Schlaf: Ausreichender Schlaf ist entscheidend für die körperliche und mentale Regeneration. Planen Sie Pausen ein, um Verletzungen und Überlastungen vorzubeugen.
Die Vorbereitung auf einen Basketball Auswahl-Lehrgang erfordert Disziplin und Engagement. Durch gezieltes Training in technischen, physischen, taktischen und mentalen Aspekten können Spieler*innen ihre Fähigkeiten auf ein neues Level heben. Denke daran, dass der Weg zu einem erfolgreichen Auswahllehrgang auch eine Reise der Selbstreflexion und des kontinuierlichen Lernens ist. Nutze jede Gelegenheit, um dich zu verbessern und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
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