PRO PRAXIS
Anregungen, die helfen, den Dreiklang - Sport, Gemeinschaft und Glaube - zu vervollständigen. Autor: Wilfried Pohler Jugendbildungsreferent des DJK-Sportverbandes
Sport,
Gemeinschaft und Glaube - diese drei Begriffe sollen das DJK-Feeling
vermitteln. Sportliche Begegnungen und Gemeinschafts-erlebnisse finden wir
in allen Vereinen.
"Da ist mehr für mich dabei"
Autoren: Petra Unterbrink, Jugend- und Bildungsreferentin des DJK DV Essen und Dr. Peter Noss, Evangelischer Pfarrer
Einführung
Die eingangs gestellte "Forschungsfrage" lautete: Was hat Fußball (oder Sport im Allgemeinen) mit Kirche, Religion bzw. Glaube zu tun?
Autoren: Wilfried Pohler, Jugendbildungsreferent des DJK-Sportverbandes, Petra Unterbrink, Jugend- und Bildungsreferentin DJK-DV Essen, Jutta Bouschen, Referentin für Öffentlichkeitsarbeit, DJK-Sportverband
Ein kleiner Ort mit einem ruhigen DJK-Verein irgendwo in Deutschland. Die Volleyballer Dirk und Jana haben sich mit anderen Jugendlichen auf der Terrasse des Klubheims verabredet. Ihr Weg führt an der Tartanbahn vorbei, wo gerade die Kleinsten aus der Leichtathletikabteilung trainieren.
Autoren: Christian Wehner – Physiotherapeut, MAS (Sports Physiotherapy), Andreas Harter – Dipl. Sportwissenschaftler, Michaela Hülsker – Präventionsübungsleiterin, Sabrina Kriechbaum – Physiotherapeutin, Marion Langener – Präventionsübungsleiterin, Nadine Müllenders – MAS (Health and Fitness)
"Habe ich es Dir nicht gleich gesagt: Lass die Finger davon! Jetzt haben wir den Salat!" So könnte eine Mutter zu ihrem 10-jährigen sagen, der mit einer gewachsenen Verletzung zu ihr kommt.
von Petra Unterbrink, Diplom-Sportwissenschaftlerin im DV Essen
"Kanufahren", so erläutert der ehemalige Top-Kanute Jürgen Gerlach in seinem Buch Richtig Kanufahren, "ist ein Lifetimesport, der bereits im Grundschulalter erlernt und bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Voraussetzungen: gute Schwimm- und Tauchfertigkeiten sowie ein wenig Ausdauer".
von Carmen Weidmann, Physiotherapeutin und Sportwartin im DV Aachen
Kennen Sie das? Bei jeder Weltmeisterschaft, egal in welcher Sportart hoffen wir, dass die Menschen in aller Welt nicht nur im Sport ein wenig näher zusammenrücken und achtsam miteinander umgehen, sondern auch, wenn der Alltag wieder eingekehrt ist. Vielleicht kann der folgende Impulstext ein kleiner Wegweiser sein.
Spiele und Bewegungsabenteuer im Wald
von Hans-Peter Esch und Katrin Sattler, DV Paderborn
Natur und Wald bieten eine große Vielzahl an Erfahrungsräumen für Kinder. Bereiche, wie die sensorische, motorische, emotionale Förderung oder die sprachliche, naturwissenschaftlich/ mathema-ische Entwicklungsförderung sowie das forschende Lernen sind nur einige der zentralen Begriffe, die auch in den Bildungsvereinbarungen der Länder als zentrale Bildungsziele und Bildungsbereiche für Kinder im Vorschulalter genannt werden.
von Mechthild Foldenauer und Alexander Schreiner,
DV Rottenburg-Stuttgart
Urlaubszeit gleich Reisezeit. Ob mit der Familie, dem Partner oder in der Gruppe. Mit Kindern zu verreisen kann sehr vergnüglich sein. Doch auf langen Wegstrecken kann eine Autofahrt zum Alptraum werden. "Wann sind wir da?", Ich muss mal mal" oder "Mir ist langweilig" rufen die Kinder bereits nach wenigen Kilometern, vom Tagesziel noch weit entfernt.
Abenteuer am Sonntag mit Geocashing
Simon und Samuel tun es von Uli Krauß, DV Augsburg
Schon mit 12 Jahren, draußen, auch bei Kälte und Regen - und
freiwillig! Nicht gerade spontan, dafür aber leidenschaftlich: sorgfältig
vorab geplant, mit Informationen aus dem Internet, rüsten sie sich aus und
tauchen dann für Stunden unter wie Geheimagenten, meist mit ihren Bikes
unterwegs, damit mehr Zeit für die Suche vor Ort bleibt.
DV Aachen
Nahezu alle Sportarten fordern ein immer höheres Reaktionsvermögen und eine optimale Koordination. In der heutigen Zeit haben wir aber nur noch selten die Möglichkeit dies im Alltag zu trainieren. Immer mehr Spitzensportler erleben plötzliche Einbrüche in ihrer Leistungsfähigkeit, ohne genau benennen zu können, was eigentlich nicht funktioniert.
von Richard Kirschner, Übungsleiter, Amberg
Gerade in der kalten Jahreszeit kommt Bewegung häufig viel zu kurz. Bewegungsarmut, Reizüberflutung durch die Medien und übermäßige sowie falsche Ernährung sorgen eher für die typischen Krankheitsbilder und Symptome unserer heutigen Gesellschaft.
von Astrid Markmann und Christoph Jöst, DV Münster
On-Line, SlackLine, WaterLine, HighLine – die Entwicklung verläuft rasant, Seilgärten oder auch Ropes Courses sprießen förmlich aus dem Boden. Übungen vom einfachen Balancieren bis zum komplexen Überwinden von Hindernissen sind Herausforderungen stärken Vertrauen und Teamgeist, erweitern die Handlungsfelder der Erlebnispädagogik und machen einfach großen Spaß.
Zirkeltraining im Wasser – Gymnastik
mit Schwimmbrettern
von Daniela Otto, DV Köln
Im Wasser wirkt Gymnastik
anders:
Wassergymnastik ist mehr als Gymnastik im Wasser. Von einer richtigen
Wassergymnastik kann man dann sprechen, wenn unter der Wasseroberfläche
geübt wird. Erst dann gelingt es, die besonderen Bedingungen des Wassers für
die Gesundheit auszunutzen. Daher gilt für alle Übungen der Grundsatz:
Wassergymnastik ist Bewegen im Wasser.
Werte im Sport - eine Handreichung für Übungsleiterinnen und Übungsleiter
von Joachim Sattler, DV Limburg
Die folgende Handreichung
ist das Ergebnis einer Werkwoche der „Arbeitskreise Kirche und Sport
Rheinland-Pfalz und Saarland“ zum Thema „Werte im Sport“. Die komplette
Broschüre kann beim DJK-DV Limburg bestellt werden.
von Michael Gosebrink, DV Freiburg
Dass Sport gesund ist, ist für die Übungsleiter nichts Neues. Aber die Erkenntnis, dass Sport auch klug macht, ist noch nicht in aller Munde. Der Zusammenhang zwischen geistiger Fitness und körperlicher Bewegung ist heute allerdings wissenschaftlich nachgewiesen.
Eine besondere Idee!
von Helmut Diener, Bundesfachwart Turnen
Die Leitidee dieses Bauprojektes war ein ganzheitlich orientiertes
Bewegungsangebot für den Breiten- , Leistungs- und Gesundheitssport. Die
Vereinsführung sorgte bei der Planung und Realisierung für die
entsprechenden konventionellen, innovativen, familienfreundlichen und
behindertenintegrativen Voraussetzungen und ihrer Finanzierung.
Anregungen
für ein Spiel- und Sportfest für Menschen mit einer geistigen Behinderung
und nicht behinderte Menschen
von Wolfgang
Zalfen, ehem. Leiter der DJK-Sportschule in Münster
Auf der Grundlage der Erfahrungen, die im DJK
Bildungs- und Sportzentrum bei der Durchführung von Sportfesten für
behinderte und nichtbehinderte Menschen gemacht wurden, sollen DJK-Vereine
oder DJK-Verbände Anregungen für die Durchführung solcher Veranstaltungen
erhalten.
von Hans-Peter Esch, DV Paderborn
Ein Projekt des DJK-Sportverbandes Diözesanverband Paderborn e.V. Unsere Gesellschaft altert und schrumpft zugleich - der demografische Wandel ist allgegenwärtig. Die Weichenstellung für eine lebenswerte Zukunft sollte deshalb auch oder vor allem die Jüngsten in unserer Gesellschaft in den Blick nehmen, für die der Kindergarten bzw. die Kindergartenstätte die erste Bildungsinstitution ihres Lebens darstellt.
Verwendete Quelle:
http://www.wgi.de/olympi-sche_erziehung_de.html
Peking 2008: "Schneller, Höher,
Stärker"
oder "Dabei sein ist alles"?
von Petra Unterbrink, DV Essen
Vom 8. bis 24. August 2008 finden in Peking die 29. Olympischen Sommerspiele
der Neuzeit statt. "Ziel der Olympischen Bewegung ist es, zum Aufbau einer
friedlichen und besseren Welt beizutragen und junge Menschen im Geiste von
Freundschaft, Solidarität und Fair Play ohne jegliche Diskriminierung zu
erziehen", so ist es auf den Seiten des DOSB zu lesen.
von Stephanie Hofschlaeger, DJK-Sportverband
(unter zu Hilfenahme der Quellen: www.sportstacker.de, wikipedia)
Beim Sport Stacking stapelt man in einem Set von 12 bzw. 9 farbigen Bechern Pyramiden in einer bestimmten Reihenfolge auf und wieder ab. Dabei versucht man möglichst schnell und fehlerfrei zu sein. Abgesehen davon, dass dieser Sport einen Riesenspaß macht, hat er auch einen tollen Nebeneffekt.
Christian Wehner, München
(www.bewegungseg.de)
Wirbelsäulengymnastik gehört heute zu den beliebten Angeboten im Bereich des Präventionssports. Die teils sehr unterschiedlichen Konzepte nehmen alle für sich in Anspruch, einen guten Beitrag zur Vorbeugung von Beschwerden im Zusammenhang mit der Wirbelsäule, leisten zu können.
von Michael Hannawacker, DV Würzburg
Als ÜbungsleiterIn steht man natürlich in erster Linie als der "Sportfachmann bzw. die Sportfachfrau" im Blickpunkt seiner TeilnehmerInnen. Verschiedene Tipps und Informationen zum Bereich "Herz-Kreislauf-Training", Rückenschule" oder Entspannung gehören da schon zur Selbstverständlichkeit im Trainingsbereich.
von Wolfgang Rölver, DV Aachen
"Heute machen wir Konditionstraining!" Erinnern Sie sich noch daran, was in Ihrem Kopf vorging, als Ihnen /Ihr(e) Übungsleiter(in) den Inhalt der geplanten Sportstunde mitgeteilt hatte? Gedanken wie "Äh, schon wieder laufen" und betretende Minen zeugten von wenig Begeisterung.
Modernes Training
Effektiv und abwechslungsreich
von Mike Ohlsen, DV Rottenburg-Stuttgart
"Das sieht aber lustig aus" So oder ähnlich hörten sich manche Kommentare
an, die man im Vorfeld der Fußball WM 2006 hören konnte. Diese Kommentare
bezogen sich auf das Konditionstraining unter der Leitung Fitnessexperten
Mark Verstegen aus den USA.
von Daniela Otto, DV Köln
Im Sprichwort heißt es nicht umsonst: Wer rastet der rostet. So ist ein aktiver Sechzigjähriger unter Umständen vitaler als ein passiver Vierzigjähriger. Denn Sport ist ein wahrer Jungbrunnen, der vielen Altersbeschwerden vorbeugen oder sie zumindest deutlich lindern kann.
von Astrid Markmann, DV Münster, Norbert Koch, LV NRW,
und Stephanie Hofschlaeger, DJK-Bundesverband
„Seele und Körper reagieren mitfühlend aufeinander: eine Änderung im Befinden der Seele produziert eine Veränderung im Zustand des Körpers, und umgekehrt, ein veränderter Körperzustand verändert das Befinden der Seele" (frei nach Aristoteles)
von Doris Liebl (Sportwartin DV-Augsburg)
Zusammenfassung einer Studie an Grundschulen von
Prof. Dr. Klaus Bös / Frank Obst, Universität Frankfurt
Ausgangslage und Ziele der Studie: Motorik und Fitness der Grundschulkinder weisen erhebliche Defizite auf, jedes zweite Kind hat Muskelschwächen und jedes dritte Haltungsfehler; 20 % haben Übergewicht und 40 % zeitweilige Kreislaufschwächen.
von Norbert Koch, DJK-Landesverband NRW und Wilfried Pohler, Bundesreferent der DJK Sportjugend
Echte Integration kann dann gelingen, wenn Wertorientierungen, Prinzipien und Regeln allen Beteiligten gerecht werden. Dies geschieht , wenn ich mich ernsthaft für den anderen, den Mitspieler interessiere, wenn es mir wichtig ist , allen mitspielen zu lassen und wenn ich meine eigene Leistungsmöglichkeit dabei auch hintenan stellen kann.
von Yvonne Müller, DV Paderborn, und Hans-Peter Esch , DV Paderborn
Bewegung, Spiel und Sport finden nicht nur in Sporthallen, auf Sportplätzen und öden Spielplätzen statt, sondern - trotz zunehmend eingeschränkter Bewegungsfreiräume - auch in von Kindern und Jugendlichen selbstbestimmten und eigenständig gestalteten Spielräumen. Gerade das Spielen im Freien, in nicht normierten Räumen ermöglicht vielfältige Möglichkeiten zur Körper- und Sinneserfahrung, denen im Sinne einer umfassenden, ganzheitlichen Förderung von Kinder und Jugendlichen fundamentale Bedeutung zukommt.
Download als pdf-Datei (323) KB
„Frauensport!?“
von Petra Westering-Wehning, DV Münster
Als ich gebeten wurde, für unser Verbandsorgan „DJK
Magazin Sport und mehr“ etwas zum Thema Frauensport zu schreiben, dachte ich
sofort spontan, kein Problem, schließlich bist du Frau und
DJK-Sportreferentin.
Doch bereits bei der
Begriffsklärung „Frauensport“ machte ich die Erfahrung, dass zwischen meiner
persönlichen und der sogenannten „landläufigen“ Meinung doch eine gewisse
Diskrepanz herrschte.
von Rainald Kauer, DV Trier
"Eine tolerante und schöne Fußball-Weltmeisterschaft 2006" ist das Ziel der Aktion "ballance2006". Gemeinsam mit den Fußballverbänden Südwest und Rheinland sowie den Bundesligisten FSV Mainz 05 und 1. FC Kaiserslautern sowie Zweitligist Eintracht Trier und der Landeszentrale für politische Bildung wird die Initiative "ballance2006" hierfür werden.
Die Fußball-WM im DJK Verein
von Stephanie Hofschlaeger, DJK-Sportverband
Eine echte Chance für DJK-Vereine, den Mitgliedern
einen Service zu bieten, die Gemeinschaft zu stärken, eine Menge Spaß
miteinander zu haben, für einen sozialen Zweck Geld zu sammeln und sich
positiv in der Öffentlichkeit zu präsentieren. Machen sie mit!
von Wolfgang Rölver, DV Aachen
Familiensport - ein neuer Trend? Beobachten wir die Meldungen auf den Sportseiten der Tageszeitungen, in den Magazinen und Fachzeitschriften, in den Mitteilungsblättern und Newslettern der Diözesanverbände, lesen wir dort immer wieder Schlagzeilen, die sich auf die Zielgruppe "Familie" beziehen: Spielfeste für die ganze Familie, Familiensportabzeichen ...
Koordinative Fähigkeiten Wenn das
zentrale Nervensystem, die Skelettmuskulatur und die Sinnesorgane
innerhalb eines gezielten
Bewegungsablaufes harmonisch zusammenwirken, dann spricht man
von Koordination.
Was ist das? – Wozu braucht man
das? – Wie trainiert man das?
von Margit Rieger, DV Augsburg
DJK Fortbildung für
Jugendtrainer
von Mike Ohlsen, DV
Rottenburg-Stuttgart
Charakteristik der einzelnen Altersstufen;
Praxisbeispiele für das spielerische Training von Kondition / Koordination;
Anleitung Pyramidenspiel
von Rainald Kauer, DV Trier
Ziele:
- Spielnahes Erlernen von Ulimate Frisbee
- Erkennen des "Spirit of the game"
- Vermittlung technischer Grundlagen
von Rainald Kauer, DV Trier
Futsal ist eine Variante des Hallenfußballs, bei der nach den internationalen Regeln des Weltfußballverbandes FIFA gespielt wird.
Das Spiel wurde in Südamerika „erfunden“. Der Name ist eine Zusammensetzung aus „Futbol“ und „Salon“ (Halle). Weltweit wird Futsal in über 90 Nationalverbänden gespielt. Bekannte Fußballgrößen wie Pele, Ronaldo, Zico oder Giovanne Elber sind mit Futsal groß geworden.
– Chance zur Persönlichkeitsentwicklung!?
von Michael Gosebrink, DV Freiburg
Das letztjährige europäische Jahr der Erziehung durch Sport hat sicher ins Bewusstsein gebracht, dass nicht der Sport aus sich heraus erziehend wirkt, sondern erst durch die Person des Übungsleiters diese Dimension des Sports zum Tragen kommt.
Fahrten und Freizeiten
Was ist zu tun, wenn ÜL mit Jugendgruppen auf Reisen gehen wollen -
von Uli Krauß, DV Augsburg
In der
DJK-Übungsleiterausbildung ist ein Bereich den „außersportlichen“
Aktivitäten mit Kindern und Jugendlichen gewidmet, da die Erfahrung zeigt,
dass darüber eine große Identifikation mit Verein und Verband erreicht
werden kann ...
Pétanque,
die ideale Sportart für DJK-Sportvereine
von Rainald Kauer, DV Trier
Pétanque stellt eine ideale Sportart zur Umsetzung des Leitmotivs "DJK bringt den Menschen ins Spiel" dar. Viele Gründe sprechen für eine Offensive in der DJK: Jede und Jeder kann mitmachen ...
Ultimate-Frisbee
Das wichtigste ist Fairplay
von Mike Ohlsen, DV Rottenburg-Stuttgart
Ultimate-Frisbee ist eine Mannschaftssportart, die sich zunehmender Popularität erfreut und aus vielerlei Gründen geradezu prädestiniert ist, von der DJK gefördert zu werden...
Kindersport
Kinder brauchen Bewegung
von Mike Ohlsen und Albrecht Blessing, DV Rottenburg-Stuttgart
Der Lehrgang umfasst Spiele zum
Erwärmen und Kennen lernen, Koordinationsschulung und einen allgemeinein
sportmotorischen Test...
Warm-Up
Aufwärmen – lästig, aber wichtig.
von Wolfgang Rölver, DV Aachen
Das Motto für alle sportlichen Aktivitäten sollte lauten: 39 Grad Celsius! Diese Körpertemperatur ist möglichst durch ein gezieltes Aufwärmprogramm zu erreichen, denn bei dieser Temperatur laufen alle Vorgänge im Körper, die für sportliche Leistungen wichtig sind, optimal ab.
Momente der Besinnung
von Helmut Betz, DV München-Freising
In allen Bereichen des Lebens, so auch im Sport, braucht der Mensch Zeiten der Anspannung, in denen er Leistungen erbringt, sich auseinandersetzt mit Anforderungen, Problemen und Konflikten, sowie Zeiten der Entspannung, in denen er sich erholen, fallen lassen, in denen er alles ihn Herausfordernde loslassen und vergessen kann.